DIETAS PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental adoptar unas planos alimenticios equilibradas. Una dieta rica debe incluir diversidad de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Se conseja limitar el consumo de alimentos procesados y bebidas refrescas. Además, es importante hidratarse adecuadamente. La actividad física consta